Serata DTTRI, Valutazione variabilità HRV e Garmin analisi e approfondimenti
Mar, 05/04/2016 - 8:00pm
Martedì 5 Aprile 2016 ore 20:00
Presso:
Presso:
Azimut Consulenza SIM spa
Via Turati, 10 – Brescia
Valutazione Variabilità HRV
Garmin, analisi/approfondimenti
Relatore dell’evento:
Dott. Remo Albiero (cardiologo)
Matteo Massardi (Gialdini)
Dott. Remo Albiero (cardiologo)
Matteo Massardi (Gialdini)
Valutazione della Variabilità della frequenza cardiaca (HRV,Heart Rate Variability), per il controllo dell’allenamento nel Triathlon .
Una delle caratteristiche principali del triathlon è legata alla molteplicità di stimoli cui è continuamente sottoposto e cui deve far fronte l'atleta, il quale deve gestire: 1) lo stress legato agli allenamenti oltre che 2) quello proveniente dalla vita privata. Il monitoraggio del livello di "stress" diventa pertanto importante in un'ottica di ottimizzazione della performance. A causa dell'individualità della risposta agli stimoli allenanti (rappresentati dai carici di lavoro programmati e classicamente suddivisi nei vari microcicli e macrocicli) e del numero elevato di elementi stressanti da gestire nella vita privata, l'atleta che ricerca il miglioramento della propria performance, ha la possibilità di ricorrere all'utilizzo di questo strumento, cioè alla misurazione della Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) per valutare il suo livello di stress generale e permettere così l'eventuale adeguamento/modifica del programma di allenamento preventivamente steso, al fine di evitare di raggiungere una condizione di esaurimento ("overtraining") e di riduzione della performance.
Garmin: approfondimento, orologi e applicazioni per l’analisi dell’allenamento nel Triathlon
Una delle caratteristiche principali del triathlon è legata alla molteplicità di stimoli cui è continuamente sottoposto e cui deve far fronte l'atleta, il quale deve gestire: 1) lo stress legato agli allenamenti oltre che 2) quello proveniente dalla vita privata. Il monitoraggio del livello di "stress" diventa pertanto importante in un'ottica di ottimizzazione della performance. A causa dell'individualità della risposta agli stimoli allenanti (rappresentati dai carici di lavoro programmati e classicamente suddivisi nei vari microcicli e macrocicli) e del numero elevato di elementi stressanti da gestire nella vita privata, l'atleta che ricerca il miglioramento della propria performance, ha la possibilità di ricorrere all'utilizzo di questo strumento, cioè alla misurazione della Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) per valutare il suo livello di stress generale e permettere così l'eventuale adeguamento/modifica del programma di allenamento preventivamente steso, al fine di evitare di raggiungere una condizione di esaurimento ("overtraining") e di riduzione della performance.
Garmin: approfondimento, orologi e applicazioni per l’analisi dell’allenamento nel Triathlon
La serata verrà accompagnata da un ricco buffet offerto da: Catering Le Fornarine (Badia)
Offerta libera minimo 5,00 €
obbligatoria la prenotazione per posti limitati
Via mail a: ciarrocchi1@icloud.com
Serata DTTRI con Daniel Fontana - Dallo Sprint all'Ironman passando per le Olimpiadi
Proseguono le serate a tema presso la sede AZIMUT di Brescia organizzate dal Triathlon Team Bike Gussago. La stagione 2017 apre martedì 7 marzo alle ore 20.00 con un incontro dedicato al Triathlon dal titolo:
Dallo sprint all'ironman passando per l'olimpiade
DANIEL FONTANA
racconta il triathlon con gli occhi di un professionista
Precederà l'incontro alle 19.30 un ricco buffet. Presenta la serata Mauro Ciarrocchi responsabile Tecnico del Team Triathlon Team Bike Gussago. Ricordiamo che i posti sono limitati, la prenotazione è obbligatoria al Tel. 3495659336 o alla mail ciarrocchi1@icloud.com
Offerta libera minimo 10€
DANIEL FONTANA Come nella vita, anche nell'Ironman trovare scuse è facilissimo. Ma chi taglia il traguardo di un IronMan non sarà mai più solo un professionista, un padre o un figlio, sarà un guerriero che ha compiuto un'impresa unica. Con queste parole si presenta il nuovo ospite del TRIATHLON BRESCIA TEAM BIKE GUSSAGO Daniel Fontana Argentino di nascita, naturalizzato italiano dal 2005. Una vita dedicata al triathlon. Al suo attivo due olimpiadi, vittorie in ogni distanza dallo sprint all'ironman. Nel 2009 è secondo al mondiale 70.3 di Clearwater. Nel 2014 vince il suo primo Ironman in Messico a Los Cabos. Con il tempo di 8h05'48" ottenuto in Florida detiene la miglior prestazione italiana di sempre nella distanza ironman. In questa serata DANIEL ci racconterà la sua storia, l'allenamento Triathlon di un vero professionista, l'approccio alla gara, le sue vittorie e le sue sconfitte e ancora oggi a 41 anni le sue ambizioni, perché come recita il nostro motto anche per DANIEL....dream big and dare to fail !!!
Il Team Bike Gussago è da sempre vicino alle esigenze di chi fa triathlon e questa nuova serata a tema dedicata a Daniel è un'opportunità per conoscere e far tesoro dei consigli di uno dei più forti atleti al mondo.