Serata DTTRI, Valutazione variabilità HRV e Garmin analisi e approfondimenti
Mar, 05/04/2016 - 8:00pm
Martedì 5 Aprile 2016 ore 20:00
Presso:
Presso:
Azimut Consulenza SIM spa
Via Turati, 10 – Brescia
Valutazione Variabilità HRV
Garmin, analisi/approfondimenti
Relatore dell’evento:
Dott. Remo Albiero (cardiologo)
Matteo Massardi (Gialdini)
Dott. Remo Albiero (cardiologo)
Matteo Massardi (Gialdini)
Valutazione della Variabilità della frequenza cardiaca (HRV,Heart Rate Variability), per il controllo dell’allenamento nel Triathlon .
Una delle caratteristiche principali del triathlon è legata alla molteplicità di stimoli cui è continuamente sottoposto e cui deve far fronte l'atleta, il quale deve gestire: 1) lo stress legato agli allenamenti oltre che 2) quello proveniente dalla vita privata. Il monitoraggio del livello di "stress" diventa pertanto importante in un'ottica di ottimizzazione della performance. A causa dell'individualità della risposta agli stimoli allenanti (rappresentati dai carici di lavoro programmati e classicamente suddivisi nei vari microcicli e macrocicli) e del numero elevato di elementi stressanti da gestire nella vita privata, l'atleta che ricerca il miglioramento della propria performance, ha la possibilità di ricorrere all'utilizzo di questo strumento, cioè alla misurazione della Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) per valutare il suo livello di stress generale e permettere così l'eventuale adeguamento/modifica del programma di allenamento preventivamente steso, al fine di evitare di raggiungere una condizione di esaurimento ("overtraining") e di riduzione della performance.
Garmin: approfondimento, orologi e applicazioni per l’analisi dell’allenamento nel Triathlon
Una delle caratteristiche principali del triathlon è legata alla molteplicità di stimoli cui è continuamente sottoposto e cui deve far fronte l'atleta, il quale deve gestire: 1) lo stress legato agli allenamenti oltre che 2) quello proveniente dalla vita privata. Il monitoraggio del livello di "stress" diventa pertanto importante in un'ottica di ottimizzazione della performance. A causa dell'individualità della risposta agli stimoli allenanti (rappresentati dai carici di lavoro programmati e classicamente suddivisi nei vari microcicli e macrocicli) e del numero elevato di elementi stressanti da gestire nella vita privata, l'atleta che ricerca il miglioramento della propria performance, ha la possibilità di ricorrere all'utilizzo di questo strumento, cioè alla misurazione della Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) per valutare il suo livello di stress generale e permettere così l'eventuale adeguamento/modifica del programma di allenamento preventivamente steso, al fine di evitare di raggiungere una condizione di esaurimento ("overtraining") e di riduzione della performance.
Garmin: approfondimento, orologi e applicazioni per l’analisi dell’allenamento nel Triathlon
La serata verrà accompagnata da un ricco buffet offerto da: Catering Le Fornarine (Badia)
Offerta libera minimo 5,00 €
obbligatoria la prenotazione per posti limitati
Via mail a: ciarrocchi1@icloud.com
HRV Heart rate variability Serata Azimut con Remo Albiero e Gialdini
Si è svolta martedì 5 aprile una nuova serata organizzata dal nostro team in collaborazione con Azimut. Ringraziamo Le Fornarine per l'immancabile pregevole buffet. La serata che prevedeva l'intervento del Dr. Remo Albiero, cardiologo e atleta della squadra e Matteo Massardi Gialdini ha riscosso un interesse oltre ogni aspettativa. Le novità presentate dal Dr.