Allenamento di simulazione Olimpico mezzo Ironman
Domenica 07/06/2015 presso la piscina Le Gocce di Gussago dalle 7.30 del mattino
Nuoto 40 minuti a partire dalle 8.00
Bici in Franciacorta per circa 60km
Corsa 2 giri da 5 km attorno al centro le Gocce
Per chi volesse fermarsi poi al lido estivo alcuni di noi hanno invitato familiari e figli per passare un pomeriggio al sole nel bel parco LeGocce
Grazie
Mauro Ciarrocchi
Serata con il nutrizionista Luca Speciani
Venerdì 5/6/2015 alle ore 20.00 presso la sala consiliare di Azimut in via Turati avremo il piacere di ascoltare Luca Speciani alimentarista nonchè allenatore della nazionale Italiana di Ultramaratona Mauro Ciarrocchi