Mio zio Mauro è alle isole Hawaii per fare la gara di Triathlon.
E' un Ironman e la sua gara dura nove ore. Fa quattro chilometri a nuotopiù centottanta chilometri in bici e quarantadue chilometri di corsa. Per me è un vero campione.
Valutazione della Variabilità della frequenza cardiaca (HRV,Heart Rate Variability), per il controllo dell’allenamento nel Triathlon .
Una delle caratteristiche principali del triathlon è legata alla molteplicità di stimoli cui è continuamente sottoposto e cui deve far fronte l'atleta, il quale deve gestire: 1) lo stress legato agli allenamenti oltre che 2) quello proveniente dalla vita privata. Il monitoraggio del livello di "stress" diventa pertanto importante in un'ottica di ottimizzazione della performance. A causa dell'individualità della risposta agli stimoli allenanti (rappresentati dai carici di lavoro programmati e classicamente suddivisi nei vari microcicli e macrocicli) e del numero elevato di elementi stressanti da gestire nella vita privata, l'atleta che ricerca il miglioramento della propria performance, ha la possibilità di ricorrere all'utilizzo di questo strumento, cioè alla misurazione della Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) per valutare il suo livello di stress generale e permettere così l'eventuale adeguamento/modifica del programma di allenamento preventivamente steso, al fine di evitare di raggiungere una condizione di esaurimento ("overtraining") e di riduzione della performance.
Garmin: approfondimento, orologi e applicazioni per l’analisi dell’allenamento nel Triathlon
La serata verrà accompagnata da un ricco buffet offerto da: Catering Le Fornarine (Badia)
Offerta libera minimo 5,00 € obbligatoria la prenotazione per posti limitati
Via mail a: ciarrocchi1@icloud.com
Bella serata venerdì 18 sera presso il centro le Gocce di Gussago grazie all'intervento di Walter Bonazzi importatore marchio Sailfish in collaborazione con la nostra squadra team bike Gussago.
L'amicizia di vecchia data con Mauro Ciarrocchi ha permesso di avere buoni prezzi su mute di eccellente qualità, un marchio top nel mercato del triathlon. Presenti 11 nuovi atleti del team che hanno seguito il briefing di Walter e poi provato i capi in acqua.
Grazie a Paolo Carbone del centro Le Gocce di Gussago per il supporto e l'accoglienza nell'eccellente sruttura.
SABATO 30 APRILE ore 12:00 presso LE GOCCE faremo la consueta foto di squadra per la stagione 2016.
Nella mattina della stessa giornata alle ore 08:00 faremo anche uno stage di triathlon
Per la FOTO di squadra (mi riferisco a tutti i tesserati Treiathlon Team Bike Gussago) non posso obbligarvi ad essere presenti ma sarebbe cosa MOLTO MOLTO MOLTO GRADITA.
Per chi volesse partecipare anche allo stage la giornata prevede:
Ore 08.00 ritrovo presso Le Gocce
Ore 08.20 ingresso in vasca per 30'
Ore 09.00 partenza in bici divisi per gruppi di massimo 10 persone per circa 40/50 km
Ore 10.30/45 partenza a piedi per 10 km corsa Ore 12/12.15 FOTO SQUADRA nel prato delle gocce vicino alla piscina esterna.
LA FOTO DI SQUADRA è molto importante per l'immagine nei confronti degli sponsor e per il prestigio della squadra.
NON MANCATE.
Grazie
Venerdì 18/03/2016 Sailfish test tour per la prova mute triathlon e Nuoto presso il Centro Le Gocce Franciacorta Sport Village
Ore 19.00 Ritrovo e presentazione dei prodotti
Ore 19.30 Inizio Test con Mute in acqua
Ore 21.00 Fine del test
Per partecipare è necessario contattarci a info@dttri.com o chiamando direttamente Mauro Ciarrocchi al n. 349 565 9336
In tal modo vi daremo indicazioni su come partecipare e prenotare il test.
La partecipazione è a numero chiuso La prova mute non rappresenta in alcun modo un vincolo all'acquisto.
Tutte le richieste devono pervenire entro lunedì 16/03/2016 in modo da consentire una adeguata organizzazione.
Scheda di tutti gli atleti della squadra, ordinabile per tutti i campi riportati in testa alla griglia.
nel caso di data certificato medico assente viene visualizzato il messaggio "!! Assente !!" per gli atleti di cui non è importante mantenere il certifcato medico perchè non più tesserati è possibile mettere 31/12/2099 in modo da metterli a fondo elenco.
Tema, mio zio Mauro è alle isole Hawaii per fare la gara di Triathlon
Tema del nipotino del nostro Ciarro :-)
Mio zio Mauro è alle isole Hawaii per fare la gara di Triathlon.
E' un Ironman e la sua gara dura nove ore. Fa quattro chilometri a nuotopiù centottanta chilometri in bici e quarantadue chilometri di corsa. Per me è un vero campione.