Luglio 2014

Quante ore di allenamento servono?

Come in tutti gli sport, maggiore è il tempo che gli si dedica maggiori saranno i risultati ottenuti. Se l'obiettivo è solo quello di divertirsi come la maggior parte degli amatori, anche poche ore settimanali di nuoto corsa e bici sono più che sufficienti per poter far bene questo sport e provare l'ebrezza di alcune gare corte.

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